网络流行语“四紧青年”被用来形容部分居家上网课的年轻人——疫情期间，零用钱大幅缩水，常常因琐事跟父母争吵不断，缺乏运动胖了不少，又突然被通知复学，论文刚写绪论、无法按时交作业、开学考试啥都不会，面临“手头紧”“亲情紧”“裤腰紧”“智商紧”。
一手做防疫，一手抓学业、忙就业；从不断适应网课到怀念校园生活，从关注身体健康到注重内心世界。疫情中的青年人一边自嘲，一边努力。
“四紧青年就是我的画像”
不少大学生听到“四紧青年”的说法，都会心一笑。“这个形容多多少少会戳中年轻人。”大连海洋大学研究生相京佐说。
大学生网友“小透明”表示，由于在家太久，和家人常常因琐事摩擦不断。“每天靠洗碗晾衣服维系亲情，整天被妈妈唠叨，我真的太难了。”她说。
“宅家裤腰紧真的太真实了。”哈尔滨工程大学大三学生栗浩说，家里伙食好又缺乏锻炼，确实胖了不少。“网上流传的一个表情包很有意思，‘人家胖10斤我胖5斤，搞得好像咱家条件不行似的’,大家都觉得在说自己。”
随着线上教学稳步推进，学生逐渐适应在线上课，但由于学习环境不同，一些人规划懈怠，专注度不高，学习状态与在校时判若两人。
“持续性萎靡不振，间歇性踌躇满志，王者荣耀和‘吃鸡’卸了又下，下了又卸……”微博网友“何者为欢”说，由于缺乏自律，很影响学习效率。还有一些网友表示，用电脑听课时，也会不自觉刷起抖音。
“假期时间延长，越来越想念学校。”一些学生认为，学校图书馆的氛围更适合复习，学习效率会更高。同时，由于部分课程不适合线上，比如工科相关专业课需要实验、推演，光靠自己琢磨不透，令人不禁觉得“智商有点跟不上”。
除了“四紧”，一些毕业生还处于找工作的关键阶段，“offer紧”“就业紧”同样困扰着他们。“未来充满不确定性，各种压力接踵而至，有些焦虑和彷徨。”中国人民大学博士生刘娟说。
自嘲里的真问题
受访人士指出，“四紧”虽是自嘲，但其背后也潜藏着疫情给青年带来的困扰，应引起重视，加强引导。
——网课质量有待提高，需增加师生互动。网上授课时，一些老师与学生沟通减少，缺少交流互动。这需要老师在备课时准备更充分，并合理选用远程授课工具。然而，面对网课新形势，一些老师接受新事物较慢，还是按照线下的旧思路来教学，导致课堂效果不佳。
——注重家庭氛围和谐，矛盾早解决不过夜。哈尔滨工业大学学生刘跃岩说，家庭环境对学习有一定影响，比如父母在客厅看电视，自己就可能随时溜号，并且在家时间长了，跟家长之间的关系难免紧张。一名受访家长表示，孩子上网课，家长应适当配合，关小电视声音，手机静音，为孩子创造一个相对安静的学习空间。“在家久了难免吵架，但有啥话开诚布公地说，咱们讨论商量，矛盾不要过夜。”这名家长说。
——自我心理减压，加强体育锻炼。哈尔滨工业大学学生工作部部长吴松全认为，“全面吃紧”既是特殊处境下青年学生的自嘲用语，也是他们直面生活的风趣表述。他们虽焦虑，但通过幽默的方式缓解焦虑，这是疫情期间青年学生自我减压的一种途径。一名职业院校体育教师表示，运动是一种值得推荐的减压方式，疫情期间不方便出门，小范围、低强度的项目更容易操作，比如八段锦就是不错的选择。
多方协作助力“前程似锦”
一些受访学生建议，学校教师可针对网络热议话题，有效引导学生理性思考，而非盲目发泄情绪。同时把抗疫中的典型人物、先进事迹，转化为青年叩问内心、引领思想、推动作为的生动教材。
当前，多地明确高校开学时间。应尽快帮助学生进行科学有效的时间管理，有计划地对待课业、论文，顺利走过从居家到返校的过渡期。比如，有学生通过在线寻找同伴，建立“打卡群”，每天早上发送今天的计划，晚上汇报进度，起到互相监督的作用。
“一部分学生自嘲为‘四紧青年’是一种正常现象，不必闻之色变。”吴松全认为，要加强心理疏导，帮助青年纾解焦躁情绪，把注意力和行动力放在增强自律、磨砺意志、锤炼本领上，通过努力奋斗将“四紧”转化为“似锦”。
受访专家建议，各地区各部门可出台扶持就业等政策，打造多种创新创业平台，让青年人减轻压力，充满活力地走向未来。
